Falando de coração, você tem feito atividade física regularmente?

No dia Mundial da Atividade Física (06/04), a SBC e a Sociedade Paranaense de Cardiologia (SPC) fazem um alerta à população: quem busca uma vida saudável não pode ficar parado!

Uma vida ativa contribui para um coração saudável em qualquer idade! A falta de atividade física pode prejudicar a saúde e trazer complicações para o coração.

Por isso, todo movimento conta!

Confira algumas dicas:

– Incentive brincadeiras com as crianças

– Pratique algum esporte ou uma atividade que tenha afinidade

– Caminhe ou ande de bicicleta

– Prefira subir escadas sempre que houver essa opção

– Comece!

Cerca de 80% das doenças cardiovasculares poderiam ser evitadas com prevenção. E a atividade física é um dos pilares para uma vida saudável, além de proporcionar muitos outros benefícios!

Compartilhe! A prevenção pode salvar vidas!

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